Öfkeyi Hızla Aşmak

 


Birisi size bağırdığında ya da ilginiz olmadığı bir konuda sizi suçluyorsa savunmaya geçmeniz normaldir.

Hissettiklerinizi düşünmeden dışa vurmak karşıtlık ve olumsuzluk duygusu yaratır ve ortamın daha da gerilmesine neden olur. Gerçekte duyduğunuz ilk tepkiden yola çıkmak her zaman zararlıdır.

Konuşmadan önce düşünün!.


Kendinize önce şunu sorun: Ben olsam ne hissederdim? Ne yapardım? Empati kurun!

Empati olgunluğun en iyi ifadelerinden biridir.

Sevecen olun; zayıflar affedemez ama güçlüler affedebilir.

Bir hata olduğunda görmezden gelin ilk etapta, soğukkanlılığınızı muhafaza edin.

Sinirlendiğiniz insanlara öfkeden ziyade empatiyle yaklaşmayı tercih edin. Bu kendinize ve başkalarına karşı daha mutlu hissetmenize yardımcı olur.
Öfkeyi Hızla Aşmak 4.5 5 Özgür Umutlu Birisi size bağırdığında ya da ilginiz olmadığı bir konuda sizi suçluyorsa savunmaya geçmeniz normaldir. Hissettiklerinizi düşünmeden dışa...

Hiç yorum yok:

Copyright © Astroloji ve Tarot. All Rights Reserved