Swish Tekniği NLP

 


Başınızdan geçen üzücü olaylar ; bir sevgiliden ayrılma , hak etmediğiniz bir davranışla karşılaşmış olmak , sevmediğiniz bir davranışınız gibi...

Yukarıda saymış olduğumuz durumlar ve olgular herkeste mevcuttur.Ve aklımıza geldiği zaman üzülürüz , öfke duyarız , ‘’ o zaman neden öyle konuşmadım veya davranmadım ….’’şeklinde düşünürüz bunlar bizde tekrar tekrar üzüntü durumlarına yol açar.Nasıl kurtuluruz ?


Rahat ve sakin bir yerde oturun , ortam sessiz olsun ki imajinasyon yaparken dikkatiniz dağılmasın. .Gözlerinizi kapatın , değiştirmek istediğiniz şeyi ; olayı , küçük düşmüş olabilirsiniz , hakkınızı aramak için konuşamamış olabilirsiniz veya sevgiliniz , eşiniz terk etti ya da kavga ettiniz.İşte aklınıza geldikçe sizde üzüntü yaratan olaylardan birini seçin , onu gözünüzde canlandırın her bir ayrıntısına kadar ve bir resim gibi etiketleyin onu , karşınızda resmi çekilmiş bir fotoğraf gibi hayal edin.

Canlandırdığınız resmin sol alt köşesine kendinizin siyah beyaz fotoğrafınızı ( o anki size üzüntü ,kırgınlık , öfke veren olayda olmak istediğiniz keşke böyle yapsaydım dediğiniz durumunuzu hayal ederek siyah beyaz fotoğrafınızı koyun ).

Şimdi yapmanız gereken ; renkli büyük resmin yerine sol alt köşede kendinizin siyah beyaz resminizi büyüterek ve renklendirerek eski resmin üzerine koymak .Bunu 1 sn yapmalısınız ve yeni resminiz, eski üzüntü veren resmi kaplasın .Sonra gözlerinizi açın ve rahatlayın .
Bunu 5 _ 10 kere yapın iyice beyninize yer etsin.Ve neyi değiştirmek isterseniz kendinizde onun için yapabilirsiniz.İğrenme olgusu olsun , nefret ve üzüntü veren her şey için NLP Swish Tekniğini
Swish Tekniği NLP 4.5 5 Eylül Umutlu Başınızdan geçen üzücü olaylar ; bir sevgiliden ayrılma , hak etmediğiniz bir davranışla karşılaşmış olmak , sevmediğiniz bir davranışınız...

Hiç yorum yok:

Copyright © Astroloji ve Tarot. All Rights Reserved